Guide complet : préparer sa saison surf

Condition physique

Le surf sollicite epaules, dos et abdominaux. Preparez votre corps 6 semaines avant avec du renforcement cible : nagez, faites des tractions, travaillez le gainage.

Verifier votre materiel

Verifiez letat de votre combinaison, les leashes, les ailerons et lensemble de votre planche avant chaque saison. Un equipement defectueux peut devenir dangereux.

Choisir les bons spots

Ne surestimez pas votre niveau apres plusieurs mois sans surfer. Recommencez sur des spots connus par faibles conditions.

Securite en mer

Ne surfez jamais seul dans des conditions difficiles. Identifiez toujours les courants avant dentrer a leau.